banner74
03
Haz 2020
DOĞRU ZANNEDİLEN YANLIŞLAR

Bu hafta sizlerle sporda doğru zannedilen yanlışlardan bahsedeceğim. Birçok egzersiz yanlışı vardır, bazıları şöyledir: - Kilo vermek için egzersiz yapmak. Bilimsel araştırmalar şöyle diyor; sadece egzersiz yaparak verimli kilo kaybı sağlayamazsınız....

MAKALEYİ OKU
19
Mayıs 2020
Karantina ve Ramazan

Hem evde sporumu yaparım hem keyfimi yaparım diyenler... Corona virüs salgını nedeniyle evlerde geçirdiğimiz karantina süreciyle daha hareketsiz bir yaşama geçiş yapmış olduk maalesef. Daha fazla istirahat etmek ve daha inaktif hala gelmek fiziksel...

MAKALEYİ OKU