banner469

Bu, eskisinden daha iyi olmakla ilgilidir...

Fitness Antrenörü, Uluslararası Pilates Eğitmeni Nilüfer Adviye Ulca'nın bu haftaki köşe yazısı...

Bu, eskisinden daha iyi olmakla ilgilidir...

GÜÇLÜ VE DAYANIKLI OLMAK KOLAY

Joseph Pilates tarafından geliştirilen pilates vücudun güçlü, dayanıklı ve esnek olmasını sağlar. Tek ihtiyacınız bir pilates topu ve mat.

Pilates ile çok fazla kalori yakmasanız da, vücudunuzun tümünü çalıştırmış olursunuz.

Ve düzenli pilates egzersizleri yaparak özellikle bel ve sırttaki zor yağları yakarsınız.

Pilates başkalarından daha iyi olmakla ilgili değildir.

Bu, eskisinden daha iyi olmakla ilgilidir.

VÜCUDUNUZUN MERHAMETİNE DEĞİL, KONTROLÜNDE OLMAK…

Mental ve fiziksel gelişiminiz için,

Vücudunuzun esnekliği için,

Neves alıp vermenizi bile düzenlemeniz için,

Bel ve boyun fıtığı riskinizi azaltmak için hatta hiç olmamak için,

Sıkılaşmak ve fit bir vücuda sahip olmanın tek yoludur PİLATES YAPMAK.

Pilates Metodu size vücudunuzun merhametine değil, kontrolünde olmanızı öğretir.

Hayal ile hedef arasındaki fark eylemdir.

Sağlıcakla kalın.

Güncelleme Tarihi: 27 Eylül 2021, 14:01

Karasu Haber

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER