Sen, nasıl yarınlar istiyorsun?

Fitness Antrenörü, Uluslararası Pilates Eğitmeni Nilüfer Adviye Ulca'nın bu haftaki köşe yazısı...

Sen, nasıl yarınlar istiyorsun?

TARTILMAYIN

Eğer;

Kabızlık varsa,

Uzun bir yolculuktan sonra,

Regl den 4 gün önce,

Antibiyotik kullanıyorsanız,

Büyük bir stres /üzüntü varsa

Bu durumlarda vücudumuzda geçici ödem oluşur ve tartıda fazla çıkarsınız, aklınızda bulunsun.

VÜCUDUNA DEĞER VER

Eğer sen kendine ve vücuduna değer verirsen hiç bir şey ve hiç kimse seni incitemez, hedeflerin önünde duramaz.

Önce hedefini belirle. Bu hedef için neleri göze alabileceğine karar ver, risk al. Gözünü karart ve tüm gücünü ortaya koy.

Başarabilenleri kıskanmak yerine ilham al, yol izle. Aklın ve sağlığın ile beraber sıkı çalışma ortaya koyduğunda başarı kaçınılmaz olur. Sen elinden geleni yap, gerisini evrene bırak.

Kimseyi aşağılamayıp hor görmediğin sürece ‘’Ego’’ gereklidir. Omurganı dik tuttuğun, kendi yolundan şaşmadığın ve vicdanın rahat olarak attığın her adım doğru adımdır.

Kendin için en iyi olanı sadece ‘’Sen’’ bilebilirsin.

Kulaklarını yozlaşmış toplumsal baskılara kapat. Sen kendin için doğdun, kendin için en iyi olanı yapmak istiyorsan önce ‘’Sağlığından’’ başla!

Seçtiğin gıdalar, yaptığın egzersizler, vücudunla olan zihinsel ve ruhsal bağlantın bunlar senin yaşamla ve evrenle olan bağların.

Sosyal medyadan ilham al ama yerinde sayma harekete geç. Bu gün yaptığın her şey yarınını belirler. Sen, nasıl yarınlar istiyorsun?

Sevgiler

Güncelleme Tarihi: 30 Temmuz 2021, 11:07

Karasu Haber

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER